Под термином «сенсорная диета» имеется в виду спланированный план занятий в течение дня, который обеспечивает человека необходимой сенсорной стимуляцией. Сенсорную диету можно применять дома, в школе или на работе.
Основные цели сенсорной диеты:
* улучшить внимание и реакции;
* уменьшить самостимуляции путем предоставления им более приемлемой замены;
* помочь человеку привыкнуть к тяжелым для него сенсорным стимулам;
* уменьшить стресс в течение дня, помочь заранее «выпустить пар».
Сенсорная диета предназначена для работы с детьми с проблемами гипо- или гиперчувствительности органов чувств.
Ниже опишем варианты упражнений для стимуляции сниженного тактильного восприятия.
Прежде чем выбрать одну из ниже приведенных активностей, проанализируйте: ваш ребенок чаще стремится к новым тактильным ощущениям, избегает их, не замечает? Или посоветуйтесь со специалистом по сенсорной интеграции.
* Насытьте ребенка, проводя по его телу жесткой мочалкой, колючим можжевеловым массажером или приятной кистью из силиконизированного волоса.
* Разнообразьте техники рисования: рисовать можно вареньем, свежими ягодами, лепестками цветов, скрабом для тела, фруктами в гуаши, ногами и другими частями тела.
* Больше играйте с соленым тестом. Из него можно готовить пирог, оставлять следы на нем, готовить пиццу и пирожки, засовывая в него мелкие пуговицы.
* Купите для ребенка различные кремы и муссы для тела, скрабы, лосьоны с легко открывающимися баночками, позвольте ему устроить дома «салон красоты».
* Установите дома песочницу (это может быть настольный деревянный поднос, тазик или огромный надувной бассейн, стол для песочной терапии) и перенесите большинство игр в нее.
* Разложите на полу маленькие подушки, разнофактурные мешочки и устройте «переправу» через реку или болото, когда нужно идти, наступая на мешочек.
*Создавайте исследовательские коробки, из которых ребенку нужно вытаскивать предметы на ощупь. Собирайте в них необычные предметы, сделанные из разных материалов.
* Найдите где-нибудь чистую траву, гальку, шишку и пр. и ходите по нему босиком.
* Наливайте ребенку во время купания половину бутылки пены для ванны для игры с ней.
*Чаще играйте с желе и льдом, готовьте их, добавляя в них мелкие игрушки в процессе приготовления.
* Готовьте послания, записки, подарки детям, заворачивая их в разную по фактуре бумагу и ткань.
* Используйте разные мячики для игр: резиновые, вязанные, свалянные из шерсти и пр.
Больше узнать о сенсорной интеграции можно тут.
Проконсультироваться с нашими специалистами.
